俞敏洪的奋斗史中他有没有告诉你他每年要吞三千多片安眠药…

螺丝不肯拧紧

刘擎还是有很多思考 哲学还是万学之学

喻丰讲话很幽默 他的积极心理学 长期还是要改变观念 观念其实像滤镜 从传播学考虑就是人内传播造成的认知环境 短期有一些积极心理学的作法 感觉这期问答没什么意思 看得想睡 哈哈

被邓亚萍心力种草成功了
感觉人是复杂的 她可以做到自己的事和儿子的事是一样的两件事 也可以做到对每一个人抱以积极的评价 但是不妨碍她让儿子选择乒乓球 就像刘畅的爸爸说 你唱歌跳舞不行 但我看你经商行 你要不要去经商 我深感人是复杂的 她说服儿子的理由又和她当年有什么不同呢…“你的个子不够高”。她吃了苦，然后认为她的儿子不能吃苦，“你可能要很辛苦很辛苦才能成为一个后卫”，她不是否认了自己的努力吗，她和当年否认她的人有什么区别 。“乒乓球要容易得多”，可是她当年不是自己要选的打乒乓球吗……那她为什么要让自己儿子认为自己不行了呢……她自己说“如果我10岁我也认为自己不行了那我不完了吗”，所以就觉得，人是自私的，人是复杂的。她也在努力做，人有局限性啊。人没有完美的。意识到这一点让我觉得轻松。

我也很置疑用赢来改变不认可获得认可。我置疑这样行动的意义性。

但她说的合了很多我最近想的。盛极而衰，她选择退役，重新开始。失败只是提示我可以做得更好。还有阻断，有消极情绪的时候，找件事情打断它培养习惯，游戏改变世界。长板，发挥你的长板到极致。承认短板。放松。其实在很好的时候，基本上都是放松的。如果很用力，代表这个情况可能不是很好。行为改变认知，用行为来矫正，做符合人设的事情。成长型思维。确实是总觉得是暂时的，不会永远这样的。就像马东说的，“觉得会好，但也不知道怎么好，但是就觉得不会永远这样。”

一些值得学习的

如何面对失控，做一个负面清单，告诉自己那时我该怎样做。面对具体情境的时候这样做是比较好的。

面对其他预测不了的东西，坦然接受，这需要更强的心力。

写完发现自己已经在这样做了。

想赢但怕输。

设计一个小动作，给自己心理暗示。我现在倒是会在别人唉声叹气的时候，说这真的很不错，干得太好了。（我发自内心的觉得我的工作真的很不错）。就是努力去感受那个当下。可以了，这已经是我能做的最好了。

我以前也是这样做的，甚至就是这样想，我正常发挥，说不定已经赢了。其他的都是倒减分，我还赚不过来呢。