美容的真相The Truth About Looking Good(2018)

很有意思的类纪录片，制作手法：实验接着实验（长时间实验与即时实验穿插），最后用人对自己的认知与感受决定你是否有魅力来升华。 节目观点： 1.保湿靠甘油，功效存疑 2.防晒和维生素A是对抗老有效 3.化妆品不用一味求贵（节目举例：睫毛膏，眼影贵，粉底，口红便宜-个人持保留意见） 4.不要相信美妆护肤的承诺，成分表更可靠 5.人们普遍低估自己魅力（过于关注外貌的瑕疵）。因此要学会认可自己，爱自己，欣赏自己是最好的美容产品，也能带来更好的人际关系。

防晒+维生素A+看成分

以为是反美役，没想到是教科学fmy的纪录片

还不错吧

还不错。重点是防晒。护肤品贵的不一定比便宜的更好，面霜确实有保湿作用，但不会长久改善皮肤状态。如果希望抗衰，可以使用含有维生素A的产品。

稍微有点理解，有帮助

很好的纪录片

做好防晒

1.化妆品可不按贵贱去买，找甘油成分比较靠前的，是主要管保湿的没有一种化妆品能提升皮肤的健康程度，保湿也只是暂时的2.阳光照射是造成皱纹的主要因素，一定要购买UVB(SPF)和UVA（PA)值都足够大的防晒霜防晒霜和松香油可以祛皱3.粉底和唇彩可以买更经济的反而更好用，睫毛膏和眼影尽量买贵一些大品牌的4.用刷子刷减脂霜比只用减脂霜和锻炼更能降低脂肪团，原理可能是重排了脂肪结构5.看起来昂贵的外表和专业的销售会增加我们想购买化妆品的欲望6.一个人的长相会在见面聊天后被美化，不要有过度的容貌焦虑，人们总在意自己容貌上的缺点

四十多分钟讲了四个道理，略显仓促，类似于结论直给，但也足够警醒了

有时感觉各类功效性护肤同属一个精巧的谎言。

别人对我们的认知，不仅仅取决于我们的外貌，还有我们的性格和思想。贵的不一定是最好的，有时，我们买贵的只是为了弥补理想自我和现实自我的鸿沟。

不太全面也不够科学、客观，其实美妆类产品对皮肤的伤害更是参差不齐，防晒霜的使用也有一定禁忌……但对化妆品的消费是有一定祛魅作用的

看成分不要看价格，防晒很重要很重要。

清洁保湿防晒

最终我的护肤清单只剩下洗面奶、乳霜和防晒。

看了一些大家都知道的事情……我还是不知道如何去选择，有些实验也不是很严谨，但还是能让自己内心更坚定不去踩商家的陷阱

健康美丽的身心是一切美容的终点。

比五花八门的博主有用多了 科学护肤

含甘油润肤霜保湿；防晒（SPF防UVB晒伤，+/*防UVA晒老）；维A成分除皱霜；贵眼影、睫毛膏，便宜粉底、唇彩；刷子干刷对去除大腿的脂肪团更有效。